Grok Bot Dr Eggbot 教學：找出浪費額度的排程，把反覆糾正變成設定

同一個 Bot 每天都要你糾正同一件事，繼續補一句提醒，往往只會讓設定愈來愈長。Dr Eggbot 提供另一個起點：先檢查工作安排，找出指令和排程哪裡需要調整。

這個模板適合已經建立幾個 Grok Bot、卻開始覺得不好管理的人。第一次先拿一個反覆出錯的任務做健檢，比一次重整全部設定容易看出改動的作用。

Dr Eggbot 的原作者分享了什麼？

Lauren 在 2026 年 9 月 2 日介紹 v0.2.0 時，提到排程健檢與對話摩擦檢查。前者找出閒置或昂貴的排程，後者從近期對話裡的糾正、誤解，提出改善建議。分享頁則把 Dr Eggbot 定位成協助設計其他 Bot 的工具。

原始分享：查看 lauren 的 X 原帖。

模板入口：查看 Dr Eggbot 分享頁。加入前先閱讀描述，工具連接仍使用自己的帳戶。

加入後開啟該 Bot 的對話，貼上下方提示詞並提供資料。若外部工具還沒連接，先請它列出缺少什麼。

第一次怎麼設定？先準備一份可核對的資料

準備 Bot 的工作說明、最近三次你改正它的對話，以及目前的排程清單。若沒有實際用量紀錄，就請它標示缺資料，因為單看執行頻率無法算出真實花費。

從小範圍試做

1. 打開 Dr Eggbot 分享頁，閱讀描述，再加入自己的帳戶。先讓它列出看得到的 Bot 與排程，確認範圍。

2. 挑一個任務，說明原本期待與實際結果。要求它把指令矛盾、工具缺口和完成條件不清分開。

3. 先取得修改建議與影響範圍，再決定要不要套用。原帖提到的每週健檢是安排方式，並不表示加入後就應立即啟用所有排程。

可直接改用的中文提示詞

以下由 AI 郵報依案例另寫，將方括號換成自己的資料。這是首次試做的指令，與原作者模板設定分開。

請幫我健檢［Bot 名稱］。它應該完成［工作］，但我最近反覆糾正［問題］。
先讀我提供的描述、三段對話與排程。用表格列出問題、證據、可能原因與最小修改。
檢查是否有重複排程、長期沒有產出的排程，以及不必要的頻率。有用量紀錄才估費，否則標示無法計算。
先交一份建議版設定，保留原版對照。我選定修改後，再處理該項設定。

做完後怎麼判斷能不能用？

把同一份輸入各跑一次，比較改動前後的成果。例如原本常把「只列草稿」做成直接發送，改後就應在草稿階段停下。這比看到一份漂亮的新設定更能證明問題有改善。

原帖談的是 9 月的版本更新。2026 年 10 月 24 日讀到的分享頁描述可能已調整，因此不要照舊帖直接刪除原 Bot；先保留工作資料，核對新版本承接的內容。

常見問題

還沒有任何 Bot，也需要 Dr Eggbot 嗎？

可以用它設計第一個角色，但請先提出一個具體工作。例如「整理每週課程報名問題」，會比「建立我的全能助理」更容易得到可檢查的設定。

這篇有實際執行這個工作流嗎？

本文整理原作者分享與 2026 年 10 月 24 日讀到的來源內容，沒有實際執行這個工作流。成果要用自己的資料和工具核對，不能把作者示範當成每個帳戶都能重現的結果。

先用一個任務，確認成果再擴大

挑一個反覆需要糾正的任務，留下原設定與一次健檢建議，再用相同輸入比較。想持續收集實用工作流，也可以免費訂閱 AI 郵報。

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資料來源

• lauren 的原始 X 分享。
• Dr Eggbot 原始工具或模板頁。