ChatGPT 實戰指南

從提問、語音、文件與研究,到圖片、網站和進階自動化,依工作需求學 ChatGPT,搭配實作文章與學院課程。

ChatGPT 實戰指南|AI 郵報實作指南系列封面

更新:2026/10/27

你可能已經用 ChatGPT 問過問題、改過文字,接下來想讓它協助更多工作:把會議內容整理成待辦、比較研究資料、製作行銷圖片,或把想法做成能分享的網站。這些任務需要的,不只是多寫幾句提示詞,還包括準備資料、安排步驟,以及判斷成果是否合用。

這份指南依工作用途整理站內教學,從提問與語音開始,延伸到文件協作、資料分析、圖片和網站製作。每個主題都有具體的操作入口;需要進一步使用 Codex 或外掛時,也能接著學習工具設定、串接方式與成果檢查。

你想先完成什麼?

  1. 提問與語音
  2. 文件與會議
  3. 研究與資料分析
  4. 圖片與行銷素材
  5. 做網站與小工具
  6. 進階:Codex 自動化
  7. 進階:外掛與工具串接

01|提問與語音入門

先完成一個清楚的小任務,再決定要用打字、語音或較長的工作流程。

從六個欄位寫出自己的提示詞
把範本換成你的資料、讀者與交付格式。
用語音練習英文與生活情境
偏好用說的人,可以從一小段口語練習開始。
用語音交辦:從想法到文件與工作任務
先說清楚目標、材料與確認方式,再依帳號可用功能連接工具。
iPhone 快速入口:主畫面小工具與語音
依自己的機型與帳號可用功能,選擇較順手的對話入口。

動手試:提供一段自己的文字,指定讀者與長度,請 ChatGPT 改寫,再比較兩版差異。


02|文件、會議與協作

把資料來源、筆記、待辦與最後版本分開整理。功能入口與可用範圍,依文章日期及目前帳號確認。

ChatGPT Work:先建立可持續使用的工作環境
用固定資料、規則與交付格式安排工作,先分清一般問答與多步驟任務。
會議整理:從逐字稿到能追蹤的待辦
了解文章介紹的會議記錄流程,確認錄製同意、筆記內容與後續負責人。
文件與簡報協作:留下來源、版本與負責人
從工作區、共同文件到簡報,閱讀團隊協作的分工與檢查重點。
讓草稿更像自己的語氣
從寫作風格與工具授權讀起,再用自己的範文核對草稿是否合適。

動手試:用一份既有逐字稿整理決策、待辦、負責人與待確認事項。


03|市場研究與資料分析

先定義問題、指標與比較範圍,再讓 AI 協助整理和分析。

資料分析:先定義指標,再追問變化原因
適合已有核准資料來源的團隊,從業務問題讀懂分析與互動儀表板流程。
報告與試算表:請 AI 附上檢查依據
核對來源、計算與缺漏資料,避免把一份完整的版面當成正確答案。

動手試:提出一個可以用資料回答的問題,列出需要的欄位、來源與不能直接下的結論。

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適合已有 Python 分析程式的人,進一步練習篩選介面、KPI、趨勢圖與資料下載,再選擇合適的分享方式。

04|圖片與行銷素材

從一張圖開始,練習提示詞、局部修改與素材延伸。

ChatGPT × Canva:把圖片接到可修改設計
從海報局部修改與圖層辨識開始,確認哪些元素仍需要手動調整。
把照片變成有趣的潦草塗鴉
練習指定畫風、保留特徵與修改方向,從一張小作品開始。
用照片做自己的聊天貼圖
從角色與表情到匯出,依目前帳號可用功能試做一組貼圖。
平面圖變裝潢概念圖:實測與限制
看實測如何保留主要格局,也學會辨認 AI 自行補上的門窗與細節。
fal 媒體庫:生成後直接取用圖片與影片
從素材挑選、版本與後續用途,理解把媒體庫接進工作對話的做法。

動手試:用同一份品牌資料做一張海報與一張社群圖,核對商品、文字和色彩。

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05|用 ChatGPT 做網站與小工具

想做活動介紹頁、作品集,或能輸入資料、按按鈕取得結果的小工具,可以從 ChatGPT Sites 教學開始。先完成一個用途明確的版本,再練習預覽、修改與分享。

ChatGPT Sites:從需求到第一個可用網站
先做活動頁或小工具,練習預覽、修改、分享與發布前的檢查。

動手試:寫出網站要給誰用、訪客要完成什麼,以及三項可以直接操作驗收的條件。


06|進階延伸:Codex 與自動化

Codex 可以用在瀏覽器、影片、設計檔與程式協作。先選一件有明確材料與成果的小任務,再依需要學排程或自動化。

Codex × Cowart:用圈選與箭頭說清楚改圖位置
從畫布標註與局部修改開始,逐項核對指定位置和保留區域。
Codex × Remotion:做一支知識解說動畫
從安裝、素材與固定規則,到預覽修改及透明背景影片輸出。
Codex × Chrome:瀏覽器操作、安裝與權限
從需要登入的網站任務開始,了解工具入口、操作範圍與確認方式。
Codex × CapCut:素材變成可修改粗剪
先安排素材與段落,再回時間軸調整字幕和節奏。
Codex × Figma:設計系統與圖層整理
從連線測試、小範圍圖層與變數開始,保留可核對的設計成果。
Claude Code × Codex:交叉檢查程式修改
讓不同工作脈絡協助找問題,再搭配測試與實際操作確認結果。
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Flash Lesson 06|AI 自動化實戰課:用 Codex 打造 AI 數位分身
從自己已經會做的查資料、更新表格與整理紀錄開始,練習讓 AI 重跑流程,並檢查結果與回報狀態。

07|進階選讀:外掛與工具串接

已經熟悉基本操作,想把其他服務接進 ChatGPT,再閱讀這兩篇。內容著重功能概念、工具串接與權限,並非第一個網站的製作教學。

工具串接:看懂 Plugins、Extensions 與 Sites
了解文章介紹的外掛入口與分工,再確認自己需要哪些資料與權限。
進階選讀:把團隊服務接進 ChatGPT
已有網站或團隊工具,再閱讀 Sites、MCP 與外掛服務的串接方向。

選擇下一條學習路線

Claude 實戰指南 →
繼續學 Claude:Projects、Skills、Claude Code 與影音。

AI 工具與工作流 →
按工作選工具:文件、視覺、影音、資料與協作。

工具可用功能、課程內容及預購/開課狀態,請以各官方與課程頁最新說明為準。